9/16からダイエット宣言します！ スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ ＜ルール＞ ・朝は、基本コーヒーで済ます！ ・昼、夜はどっちが軽いものになればOK！ ・帰ってきたら、筋トレをとにかく徹底！ ・食べたもの、運動内容、体重はすべて記録！ ・体重…