焼肉はうまかった。だが、炭水化物やお酒は入っていないからコン
トロールできたことにする。
スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！
現体重：66.2kg
＜ルール＞
・糖質をかなり制限
・むしろ、肉はちゃんと食べる
以上、かなりゆるゆるなルール設定でやっていきたいと思います！
今日は、バーピーしかできなかった時間的に。最近、運動量が減ってきている。一度、カツを入れなおさないとなと思った
＜筋トレ＞
バーピー4分間（20秒休み10秒×8）×2
ちきん、明太子風サラダチキン
＜夜＞
チョレギサラダ、いか、チジミ、えび、キムチ、ナムル盛り合わせ、キュウリ
