11/3<36日目>今日から痩せる！

今日はどうしてもラーメンを食べなきゃいけない状況になってしまった。悔しい。

スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！

現体重：65.2kg

＜ルール＞

・糖質をかなり制限

・むしろ、肉はちゃんと食べる

 

以上、かなりゆるゆるなルール設定でやっていきたいと思います！

今日はお出かけで筋トレをやる暇がなかった。ただ、バーピーくらいはできたのではないかという後悔も残る。

＜筋トレ＞

できなかった

＜朝＞

ナッツ

チキンスープ

＜昼＞

天下一品、チャーハンセット

＜夜＞

トマトスープ