この日は、しゃぶしゃぶを家族で食べに行く日であった。 ご飯をセーブし、肉は楽しむという風に目標を設定。 あと、デザートは兄弟にあげた。コントロールできているぞ。 スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：67.1kg ＜ルール＞ ・糖質をかなり…

この日はどーしてもケーキを食べなければなかった。 もう、八分の一切れくらいに抑えてなんとかその場をしのいだ。 スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：67.2kg ＜ルール＞ ・糖質をかなり制限 ・むしろ、肉はちゃんと食べる 以上、かなりゆるゆ…