11/5<38日目>今日から痩せる！
今日は飲み会の予定があらかじめ入っていたので、朝にバーピーをやることを決行。しかし、飲み会がなくなったので、帰ってきてからも筋トレ開始！
スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！
現体重：66.2kg
＜ルール＞
・糖質をかなり制限
・むしろ、肉はちゃんと食べる
以上、かなりゆるゆるなルール設定でやっていきたいと思います！
今日はちゃんと胸が追い込めた一日だったと思う。
＜筋トレ＞
バーピー4分間（20秒休み10秒×8）×2
ダンベル 胸 34kg（37回）
腕トレ4分間（20秒休み10秒×8）＋α
レンジ 34kg (50回)
反復横跳び 1分×3
体幹動画 8分間
ヒジキの煮物、つなサラダ、みそ汁、揚げ出し豆腐、ステーキチキン
＜夜＞
