サイタマの筋トレの真似をしている人の動画をみた。あこがれた。そして、目指していこうと思った。モチベ下がったときはああいう動画みて、やるきをあげていきたいなと思った。
スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！
現体重：67.2kg
＜ルール＞
・糖質をかなり制限
・むしろ、肉はちゃんと食べる
以上、かなりゆるゆるなルール設定でやっていきたいと思います！
＜筋トレ＞
バーピー4分間（20秒休み10秒×8）×2
＜朝＞
ロールキャベツ
サラダチキン
＜昼＞
サンマの塩焼き
肉豆腐
卵サラダ
＜夜＞
キムチ鍋
