雨だとランニングが取り入れられないのが悲しい。 僕が考えるダイエットのルールとして筋トレやってから、ランニングだと思う。明日も頑張っていこうかな。 スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：67.8kg ＜ルール＞ ・糖質をかなり制限 ・むしろ…