眠い。。。。。 ひたすら眠い。 眠いと食欲が馬鹿になる。今日は、間食が増えてしまった。 そして思い知る。いちばんの敵は寝不足であると。 スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：67.4kg ＜ルール＞ ・朝は、基本コーヒーと鶏肉（追加ルール）で…

今のプロテインって飲みやすい。 高校時代に飲んだことあるプロテインは、だまが凄くて味もまずくて、嫌いだった。 今の技術に感謝！ スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：66.4kg ＜ルール＞ ・朝は、基本コーヒーと鶏肉（追加ルール）で済ます…