ちょうどいい筋肉痛だと、それがいい刺激になって集中力をあげてくれる。 スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：65.6kg ＜ルール＞ ・糖質をかなり制限 ・むしろ、肉はちゃんと食べる 以上、かなりゆるゆるなルール設定でやっていきたいと思いま…