9/16からダイエット宣言してます！ スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：67.1kg ＜ルール＞ ・朝は、基本コーヒーで済ます！ ・昼、夜はどっちが軽いものになればOK！ ・帰ってきたら、筋トレをとにかく徹底！ ・食べたもの、運動内容、体重はす…

9/16からダイエット宣言してます！ スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！ 現体重：67.0kg ＜ルール＞ ・朝は、基本コーヒーで済ます！ ・昼、夜はどっちが軽いものになればOK！ ・帰ってきたら、筋トレをとにかく徹底！ ・食べたもの、運動内容、体重はす…