今日はタピオカミルクティーなるものを飲んでみた。家にあった、タピオカにミルクティーを混ぜて飲んでみた。 そのあと、プロテインと混ぜて飲んでみた、添付してあった、黒糖汁と入れたら案外うまかったよ！ ダイエット？それよりも、冒険の方が大事なんだ…

運動前って何を食べると運動が効果的になるのでしょうか。 というか、運動は空腹でするべきなのかそれともしないべきなのかもよくわからなくありませんか？ 最近、ダイエットが調子よくなってきて、もっと効率よく痩せられないのかと思い、調べてみました。 …