10/28<30日目>今日から痩せる！

今日は学校の提出物が多くて何もできなかった。。。

スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！

現体重：66.2kg

＜ルール＞

・糖質をかなり制限

・むしろ、肉はちゃんと食べる

 

以上、かなりゆるゆるなルール設定でやっていきたいと思います！

今日は時間がなくて筋トレができなかった。

＜筋トレ＞

できなかった

＜朝＞

さば、ゆで卵

＜昼＞

鳥のつくね、いんげんの胡麻和え、ツナサラダ、きんぴらごぼう

＜夜＞

油淋鶏、レタス、キュウリ、ニラ玉、トマト