10/25<27日目>今日から痩せる！

この日は飲み会でどうしても太ってしまう日。意識としては、ハイボールだけで済ますって感じで。

スタート：67.5kg、目標：60.0kgを切る！

現体重：67.2kg

＜ルール＞

・糖質をかなり制限

・むしろ、肉はちゃんと食べる

 

以上、かなりゆるゆるなルール設定でやっていきたいと思います！

何もできず

＜筋トレ＞

なにもしてない

＜朝＞
イワシの塩焼き

肉野菜炒め

＜昼＞

肉豆腐

つなサラダ

白身魚の香草焼き

＜夜＞

ハイボール、はらみ、カルビ、ロース、牛タン、サンチュ、キムチ、梅水晶、なめろう、チョリス、キャベツ、ニンニク、かにかまとわかめの酢和え